2015.05.03
わたくしごとではありますが
昨秋の健康診断で体重が増えていて、そのあとももう少し増加したんだけど、いい加減ほちぼち元のレベルに戻った ような気がする！
※ただし、空腹時に薄着で計測による
わあい、やったあ(^○^)
なんかまだ皮が伸びてるような気はするけどww 腹筋…？腹筋をしたらいいの…？
肥満という肥満をしたわけでもダイエットというダイエットをしたわけでもないですが、
とりあえず歩くのは好きだ ということと、部屋掃除でちょこちょこ体を動かしていた(る)ことも一応のカロリー消費になっていると信じたい。
あと、以前より少しだけヘルシーな食生活になったような気がする。お惣菜とかレトルト具材とか外食とか多かったけど、ほんの少しずつ自分で作れる料理のレパートリーを増やそうという意識がなくもないかもしれない という気持ちを持とうと思っている(遠い)
今自分ちの 洗面所のすごく邪魔なところに体重計が置いてあるので、通りすがりにカジュアルに計測することができます。記録つけてるわけでもないけど、日々のチェックがちょっとたのしい。(それは増えてないから言えるたのしさ)