2018.01.08
ここのところ胃の許容量が当社比減っている自覚があって(健康上の問題によるものではないので心配御無用)
重たいものなど特に たくさんは食べられない・食べないように心掛けてはいるのだけれど
そういった体の反応とは別で 気持ちとしては 食べたい。
そして意外と食べられてしまうのだがあとからうぷぅやっぱ食べ過ぎたかしらってなるので本当は食べられないんだけどそれはそれとして食欲がないわけではないので食べたいという気持ちは発生する(・▽・)ノ懲りない
※特に 食べたいものが食べられなくて辛い〜 というレベルの話ではないです
肉ばっかりだけじゃなくて野菜もしっかり食べないと体によくないし実際胃もたれ的な感じになるよねと思うようになったのは
健康とか 暴飲暴食しない慎みある食生活を心掛けられる大人になったから……と言いたいところだけど単純に「加齢」のひとことで片付けられる事実orz
たとえば焼き肉とかさー 白飯と肉だけひたすらあれば幸せだと思っていたけれど 思っているけれど やっぱりそれなりの量の葉っぱも一緒に食べたいよね…食べないとしんどいよね…と思う。
ベジ・ファーストが身についたというよりはただ胃腸が衰えてきただけ＼(^0^)／
まあ、「それでも胃に負担がかかるものばかり食べて毎度胃もたれを繰り返す」よりは「拙者も老いたでござるのうｗｗ」とかいいながらそれなりに慎みある食事をして少しでも健康を維持した方がいいよね…(＝▽＝)
納豆ごはん好きだし、調子がいまひとつな時はおかゆというか雑炊みたいなのを作ることがあるのだが
「納豆食べてヘルシーな気分になりたい…しかしおかゆも捨てがたい…」と迷うことも多く
「いっそ納豆がゆ…いやまて落ち着け…」という脳内やりとりがまれにおこなわれているとかなんとか。